hallo ik ben meisje van 13 maar ik heb veel vet op mijn heupen weet iemand hoe je dat vet kwijtraakt?

plz!

x

NOU SPORTEN EN J AAN EEN DIEET HOUDEN. DENK K HOOR. MISCHIEN MOET J OOK NIET ZO VETTIG ETEN.

MA SPORTEN WERKT ZEKER. EEN PAAR KM RENNEN OF FIETSEN. SUC6

maar ik sport al zoveel en ik eet msz weinig vet

kdoe luk 2 ki in de week taekwondo en 1 keer dansen en ga iedere dag met de fiets naar school en ik mag nooit op dieet van me mama

Heey Sutje ,

Ik ben in 4 maanden 20 kilo aangekomen! En geloofme , ik had ook last van vet,

nu eigenlijk nog een beetje ;D maar ik denk dat je een gepastere sport moet zoeken.

Taekwondo bijvoorbeeld , is heel goed voor armspieren & dansen ; ja , da’s gewoon voor de fun. & fietsen is goed voor de benen.

Ik doe nu turnen & ik ben daar al een heleboel kilo’s door kwijtgespeeld. 10 kilo in 2 maanden & veel water drinken helpt enorm. En situps zijn ook heel goed 😀 , maar turnen is goed voor alle spieren.

En je krijgt er ineens een betere conditie van & je word leniger ;D

ik ben nu van plan om ook turnen te doen ga volgende week eens proberen maar ik ben al lenig en drink ook al veel water xx

maar doe je trampolineturnen?

Heey ik doe ook teakwondo geloof me je raakt het kwijt ik ben ook 13 dans niet maar ik eet geen tussendoortjes ik ben in 4 weken 13 kilo kwijt en mijn vet is weg doe gewoon wat je altijd doet je groeit nog net als ik dus doe geen dieet !

ahn ok maar ik eet nu niet meer als het donker word want daarvan word je dik omdat je lichaam dan minder actief is en dus minder in staat is om calorieën te verbranden. Vraagje waar doe je taekwondo ?